煲鸡汤时，可以适当添加一些药材来补气。当归、枸杞子和红枣都是很好的选择。当归能够温中止痛、活血化瘀，对于气血虚弱者有良好的补益效果；枸杞子富含多种微量元素，对身体有益；红枣则含有丰富的维生素C和B族维生素，能够补气养血、增强体质。在加入药材后，也要注意适量，以免影响汤品的味道和营...