现在的饮食习惯中最健康的可能是多吃蔬菜水果、少吃油腻和加工食品。适量摄入蛋白质和碳水化合物也是非常重要的。保持良好的饮水习惯也很重要。一个均衡且多样化的饮食可以为身体带来更多的营养和健康益处。It is also imp...