苦瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用，适量饮用可以帮助减肥。不过，需要注意的是，苦瓜中含有一种名为苦苷的物质，过量摄入可能会对人体造成一定的影响，因此在食用时需要适量，并且要注意搭配其他营养丰富的食物一起食用，以确保营养均衡。"喝苦瓜汁是不能够减肥的，也不建议天天的喝苦瓜汁...