孕妇可以选择炖煮燕窝，或者蒸煮燕窝。首先将燕窝放入碗中，加入适量清水，隔水炖煮20分钟；或用微波炉将燕窝快速加热3分钟。煮好的燕窝取出晾凉后，可以食用，也可以将其放入冰箱冷藏后再次使用。需要注意的是，虽然燕窝具有滋补效果，但是也应注意燕窝中的蛋白质含量，以免摄入过多而影响消化。孕...