"健康的饮食歌谣，每一口都是生命的滋养。糖分高就少沾，蔬菜水果不能少，蛋白质丰富更要吃。定时定量有规律，营养均衡身体好。酒要适量，咖啡也要节制，过度饮酒和咖啡会影响健康。每日三餐，搭配合理，才能让我们的生活更美好。"，这段摘要中强调了健康饮食的重要性，包括食物的选择、摄入量以及如...