老人的饮食应注意营养均衡，多吃蔬菜水果、粗粮杂豆、鱼虾禽蛋等高蛋白食品。避免过量油腻和甜食，多喝水，少吃零食。规律饮食，不要暴饮暴食或长期饥饿。老人在餐后适当散步，有助于消化和休息。但需要注意的是，老年人的身体状况与年轻...