叶酸是一种维生素B9，常用于预防胎儿神经管缺陷。建议孕妇在怀孕前开始补充叶酸，最好是从孕早期开始（即前三个月）。如果你已经怀孕或者正在服用其他药物，可能需要医生的建议来确定是否应该继续补充叶酸。叶酸补充剂应按照包装上的说明使用，并定期进行检查以确保其质量。叶酸可以帮助细胞产生一种...