文章探讨了不同类型的杂粮如何对糖尿病患者有益。其中包括燕麦、糙米和红豆等低血糖指数的粗粮。这些杂粮含有丰富的膳食纤维和微量元素，可以帮助控制血糖水平，并有助于改善心脏健康。建议糖尿病患者多吃这类杂粮。哪些五谷杂粮可以降血糖？经过研究发现，只有某些特定的五谷杂粮能够降低血糖，土豆、...