亚健康是中医学的一个重要概念，指身体机能处于一种非健康状态。要调理亚健康，需要调整生活方式和饮食习惯，保证充足的睡眠和适量的运动，注意心理健康和精神调适，以及避免过度劳累和压力过大。定期体检也是必要的，以早期发现和治疗可能存在的问题。亚健康怎么调理？   亚健...