红秋葵和黄秋葵都是秋季常见蔬菜，它们在营养价值上有一定的区别。红秋葵含有丰富的膳食纤维、抗氧化剂、维生素A、B族维生素等营养素，有助于提高免疫力、预防心血管疾病。而黄秋葵则含有更多的钙质、维生素C和镁，具有抗衰老、保护视...