土豆可以煮着吃，烤着吃，炸着吃，还可以做成各种形状的食物。它含有丰富的膳食纤维、维生素C和B6，还有助于控制血糖水平和降低心脏病的风险。土豆还是一种低热量食物，对于维持健康的体重非常有益。由于土豆不含胆固醇，所以它也是高血压患者的理想选择。1、马铃薯炖鸡：这是比较传统的做法，主要...