喝牛奶能改善体质，提高免疫力，预防衰老。它含有丰富的钙质，有助于骨骼健康；蛋白质和维生素B群有利于身体发育和新陈代谢。牛奶还具有一定的抗凝血作用，有助于防止血管疾病的发生。适量饮用牛奶是健康生活的良好选择。由于身体不好医生说多喝牛奶有益健康。然后连续喝三个月的牛奶。每天早晚饭后喝...