健康是生活的基本需求，而它的四大基石包括合理饮食、适量运动、良好睡眠和积极心态。合理的饮食能够为身体提供必需的营养素；适量的运动可以增强身体机能，提高免疫力；良好的睡眠可以维持身体健康，使身心得到充分休息；积极的心态可以帮助我们面对挑战，保持乐观、向上的心态。健康的四大基石是什么...