现代人常常被各种健康养生信息包围，却往往忽略了它们背后的真相。喝热水可以预防感冒”，这个观点其实是个伪科学，过量的水并不会增强身体免疫力；再比如“早餐吃鸡蛋能减肥”，食物中的蛋白质并不能直接转化为能量，而且吃太多蛋也可能会导致胆固醇升高。我们应该学会筛选和判断这些信息，避免陷入无...