鱼籽富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。鱼籽还含有丰富的维生素E和矿物质，如钙、铁和锌等，有助于维持体内多种生理功能。由于鱼籽中的蛋白质和Omega-3脂肪酸易于消化吸收，因此非常适合长期食用，以维持身体健康。1、改善皮肤: 鱼籽中富含维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，...