硒是人体必需的一种微量元素，有助于维护正常生理功能。补充硒能增强免疫力、抗氧化、抑制肿瘤生长等，从而有助于延年益寿。但需要注意的是，过量摄入硒也可能对健康造成影响，如引起腹泻或皮肤过敏等问题。在日常饮食中适量摄取硒是非常重要的。如果每天补充硒，可以延年益寿吗？不可以，想法很美好，...