喝茶有助于身体健康。茶富含抗氧化剂和矿物质，可以帮助改善心肺功能、提高免疫力，减轻压力。茶叶还有助于消化，改善睡眠质量，调节血压等健康功效。但要注意，不要过量饮用茶，否则可能会影响肾脏功能。在日常生活中，我们经常会听说各...