孕期可以进行适量的运动。但要注意不要过度运动，以免对胎儿产生不利影响。例如散步、孕妇瑜伽等低强度运动是比较适合的选择。要保证运动安全，避免剧烈撞击或突然改变运动方向，选择舒适的鞋子和服装，遵循医生的建议。孕期不适当运动可能对胎儿和自身健康产生不利影响，但过度运动则可能导致胎儿早产...