黑豆和黄豆都是营养丰富的食品。 黑豆含有蛋白质、膳食纤维和微量元素，对心脏健康有益； 黄豆则含有蛋白质、维生素B6和矿物质等，是素食者的重要补充。它们各有优缺点，营养价值也有所不同，适合不同的人群食用。在选择时，可以根据...