教师在维护自身心理健康方面有多种方法。定期进行心理咨询和压力管理培训，以增强处理负面情绪的能力。积极参与社会活动，如参加志愿者工作或社区组织，以增强人际交往能力和成就感。鼓励健康的饮食习惯和规律的生活作息也有助于保持身心健康。保持乐观积极的态度对提高心理健康有着重要的作用。通过这...