健康是指身体和精神的全面发展状态，涵盖了多个方面的内容。主要包括身体健康、心理健康和社会适应能力等。保持良好的饮食习惯、适量运动、充足休息、规律作息以及建立积极乐观的心态，都是维护身心健康的重要途径。1、身体健康：身体健康是指个体在身体各部位结构完整、功能正常、代谢率适中，并且有...