“减肥沙拉”是指一种低热量、高营养的饮食方式。要制作减肥沙拉，首先需要准备新鲜蔬菜和水果，如菠菜、生菜、黄瓜、番茄等。然后将这些食材切成适当大小，可以添加一些坚果、种子或者鸡蛋来增加蛋白质和纤维素的含量。最后淋上橄榄油或...