根据研究，每天保持30分钟至1小时的中等强度网络活动可以改善身体健康。建议将网络使用与健康习惯相结合，例如步行或骑自行车上班、参加瑜伽课程、阅读书籍等。长期坚持可以帮助降低患心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险。您好！请问您每天健康的上网时间为多少小时呢？长时间集中在电视或电脑上观...