"春分后惊蛰节气，要适当吃点温热的食物，如鸡肉、猪肉、鸭肉等，以助阳气生发。也要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果和粗粮，避免过食油腻辛辣食物，以防伤肝生火。还要多喝水，保持体内水分充足，也有利于身体恢复。""惊蛰要吃哪些食物呢？""惊蛰是中国传统的二十四节...