睡眠姿势对人的健康有很大影响。根据研究，仰卧睡眠是最理想的睡眠姿势，因为这样可以减轻颈部和背部的压力，减少肌肉疼痛，并有利于血液循环。这也取决于个体差异和健康状况。一些人可能更适合侧睡或俯卧睡眠，这需要根据个人偏好和舒适...
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