"21天减肥法"是一种流行减肥方法，它强调通过连续两天限制热量摄入和增加身体活动来达到减重目标。虽然它的成功率较高，但并不能确保长期可持续有效。在执行该计划前，建议先咨询医生或营养师的意见，并根据自身情况制定合适的饮食和...