吃核桃具有一定的营养价值和保健功效。它含有人体必需的各种氨基酸、维生素和矿物质，可以帮助提高免疫力、抗氧化、预防心血管疾病等。过量食用核桃可能会导致腹部不适。在享受坚果带来的美味的同时，也要注意适量摄入。对于有特殊疾病或...