南瓜焖糯米饭是一道营养丰富的家常菜。首先将糯米饭加入南瓜中翻煮均匀；其次在锅中加入适量的油，放入姜蒜炒香；接着将炒好的南瓜和糯米饭一同放入锅中，用中小火慢慢炖煮至软烂即可。这款菜品不仅口感醇厚，营养价值也十分丰富。南瓜富含维生素A和C，可以帮助眼睛保健；糯米饭则富含碳水化合物，是...