标题：燕麦片升糖指数如何？，，正文：许多人在早晨食用燕麦片时会感到不适。如果你经常在燕麦中加入大量的糖或添加其他调味品，可能会增加其升糖指数。如果你选择不加糖，并仅用水和燕麦粉烹饪，那么它的升糖指数通常较低。，，虽然升糖...