这个题目并没有提供足够的信息来帮助我生成一个摘要。请提供更多的上下文或具体的信息，这样我可以更好地回答您的问题。首先要明确是肾阴虚还是肾阳虚，然后根据个人的体质选择合适的药物，务必在医生的建议下正确使用药物，并可尝试通过食物进行补肾，例如黑芝麻、狗肉、羊肉等，韭菜和荠菜等食材也是...