保持身体健康的关键在于保持健康的生活方式。这包括定期运动、合理饮食、充足睡眠以及避免过度压力。要保持良好的心理状态，如学习放松技巧、建立积极的心态等，以应对生活中的挑战和压力。要注重个人卫生习惯，例如经常洗手、使用消毒剂...