西兰花富含膳食纤维和维生素C，搭配适当的调料食用更美味。将西兰花洗净并切成小朵。用沸水焯烫西兰花至熟透。可以加入适量盐、糖、蒜末等调料，翻炒均匀即可。有几种制作西兰花的方法，既美味又健康：1、清蒸西兰花：将西兰花清洗干净，切成小朵，在锅中加入适量的水，然后将西兰花放入水中迅速蒸煮...