健康是指身体、心理和社会三个维度的和谐状态。它包括身体健康、心理健康和社会适应能力等多个方面。保持健康的最佳方式就是均衡饮食、适量运动和充足睡眠，并注意心理平衡。1、心理健康：拥有稳定的、积极的情绪状态和无心理压力的生活方式。2、自我认知：对自身价值的理解和接受，包括了解自己的优...