戒掉游戏需要改变思维模式和行为习惯。设定一个明确的游戏目标，比如每天只玩一小时，而不是整天沉迷于游戏。寻找其他有趣的活动来填补空闲时间，如阅读、运动等。可以寻求家人或朋友的帮助和支持，共同面对挑战。戒掉游戏并不容易，但只...