沉迷手机游戏会对个人健康和学习产生负面影响。要改变这种情况，可以尝试以下方法：一是限制每天的游戏时间，以免影响学习和休息；二是将手机放在远离自己视线的地方，减少无意识的使用；三是培养其他兴趣爱好，转移对手机游戏的注意力。最重要的是，不要忘记生活的本质，合理安排时间和精力，享受健康...