健康是指身体、心理和社会功能处于正常状态。它涉及到营养、运动、睡眠、社交互动等多方面的因素。身体健康不仅关系到个体的生活质量，也影响着社会的整体稳定和经济发展。保持良好的生活习惯，定期进行体育锻炼，保持健康的饮食习惯，保持充足的睡眠时间，并积极参加社交活动，是维护身心健康的重要手...