秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素A和C以及抗氧化物质。它还具有降低血压、保护心脏健康、改善消化功能和控制血糖水平等功效。1 - 秋葵富含维生素A，有助于保护视力。2 - 秋葵还含有人体必需的微量元素锌和硒，具有强效的抗氧化能力，对抵抗各种慢性病具有积极作用...