顺产后通常需要一段时间恢复体力和营养。建议多吃富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如鱼肉、豆腐、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。也要确保足够的水分摄入，避免便秘。如果有特殊需求或疾病，应在医生的指导下进行饮食调整。 1. 饮...