胃里没有酸奶胃不好的人早餐8-9点时可以喝牛奶，因为牛奶容易被人体吸收，且含有高蛋白质，但不能空腹喝，建议在饭后2小时内饮用，以免刺激胃部产生不适，在晚上睡觉前适量饮用牛奶也有助于睡眠。牛奶什么时候喝最好？选择早上还是晚上饮用牛奶最好，这两种时间段饮用都不会对胃造成太大的负担，建...