大学生的心理和情绪管理面临诸多挑战。在面对生活和学习压力时，很多学生可能会感到焦虑、抑郁等负面情绪。有效的压力管理是帮助大学生应对这些问题的关键。可以采用放松训练、自我调节技巧、合理规划时间等方法来帮助学生减轻压力，并培养良好的心态和积极的人生观。学校和社会也应给予更多的支持和关...