高血压患者需要适量食用富含钙、钾和镁的食物，如奶制品、豆腐、鱼类等。还应避免过量摄入高脂肪和高盐食物，以及精炼糖和咖啡因等刺激性物质。保持良好的生活习惯，定期进行体育锻炼，也有助于血压控制。高血压患者的饮食应遵循“低盐”...