个人自觉维护心理健康是指个体在面对生活压力和心理困扰时，通过自我调整、积极应对、充实精神等方式，来维持心理平衡，增强内心满足感。它涉及到认知行为疗法、放松训练等方法，并且需要个体具有良好的情绪管理能力。个人自觉维护心理健康是一个持续的过程，需要个体自身的努力和投入。理解这个概念，...