蒸茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，通常需要先将叶片用开水焯烫，然后放入蒸锅中蒸熟。这种做法可以保留茎叶中的维生素和矿物质，同时保持其脆嫩口感。如果你想在家中制作更健康的蒸茼蒿，可以选择不添加盐分和油分，并尽量选择有机蔬菜来减少对化学物质的影响。你还可以在蒸的过程中加入一些蒜蓉或辣椒以增...