吃香蕉降火最快速。香蕉富含水分和纤维素，可以补充体液，同时也能帮助消化和排泄。香蕉还含有丰富的钾元素，能帮助降低血压、降低胆固醇水平，并有镇静情绪的效果。但需要注意的是，如果对某些食物过敏或者有胃肠道疾病的人，应避免食用过多或过晚。 2. 什么是中医调养中的“降火”概念？...