保持良好的心态是每个人的生活必备技能。要正确认识自己的情绪，学会控制自己的情绪，不要让负面的情绪影响到自己和他人。要学会积极思考，通过正面的思维方式来面对生活中的困难和挑战。要坚持锻炼身体，增加自己的活力和抵抗力。只有这...