高血压患者可以食用蔬菜类食物，如菠菜、芹菜、茄子等。可以适量摄入鱼肉、鸡肉等高蛋白食物，以补充身体所需的营养物质。要避免食用过咸、过甜、过油腻的食物，以免加重血压。1、西红柿: 西红柿富含黄酮类物质和无机盐，具有良好的降压效果。2、芹菜: 芹菜含有降低血压、血脂的成分，有助于塑形...