身心健康是个人幸福生活的基础，应该作为个人发展的重要目标。要实现身心健康，需要注重身体锻炼和合理饮食；还需要保持积极的心态，建立良好的人际关系，并有足够的时间来放松身心。身心健康的目标应具体、明确，并能够激励自己去努力实现。1、有一项强健的情绪控制能力，能够维持情绪稳定与心理平衡...