1、先左足（脚掌）安右大腿（大腿）上。2、再右足安左大腿上。3、呈右押左（即将右脚靠近左脚），称为吉祥坐。4、用右腿辅助左腿，名为降魔坐。双盘坐最适合的是坐在地板上的姿势，但也可以尝试半跏趺坐或者坐垫上进行，垫子的选择可...