良好的生活习惯也是保持健康的重要因素，早睡早起、适当运动、保持良好的心态和平衡的工作生活也是非常关键的，要注意避免过量饮酒和吸烟，这些不良习惯会对身体健康造成严重影响。保持健康需要在饮食、生活习惯和心理等多个方面做出努力...