在怀孕期间，我们应该选择易消化且营养高的食物来食用，可以选择像茄子、菠菜、芹菜、菜花、火龙果、猕猴桃、胡萝卜等蔬菜类食物，它们都富含纤维素，有助于消化系统健康。还可以适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶以及钙质和铁质的摄入量，这样可...